자색양파 효능 자색양파즙 사용방법

양파는 우리 식생활에서 빼놓을수없는 야채인데요. 양파는 껍찔색깔에따라 백색 황색 자색 등 여러가지가 있습니다. 이중 주로 음식에 넣는 양파는 흰색이죠.



이중 자색양파 효능은 일반양파에 비해 더 좋은 효과가 있는데요. 양파에 포함된 유익한 영양성분이 빨간양파에 더 많이 함유되어있고 맛또한 더 좋은것으로 알려져 있습니다.


자색양파 효능


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양파는 기본적으로 혈액속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여줍니다. 덕분에 동맥경화네 고지혈증을 치료하는 약제로 쓰이기도 하고 예방에도 아주 좋습니다.


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또한 자색양파 효능중에는 혈액을 묽게하는 효과가 있어 혈액의 점도를 낮춰주어 혈액순환이 잘되게 하고 혈압을 현저하게 내리는 효과가 입증되기도 하였습니다.



자색양파에는 퀘르세틴이라고 하는 성분이 있는데 이 성분은 일반양파에도 있지만, 빨간양파에는 몇배나 더 높게 함유되어 있어서 다이어터들에게 자색양패 효능은 체지방분해용으로도 많이 사용되고 있습니다.


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최근에는 스마트폰이나 컴퓨터 사용을 많이하는분들이라면 눈의 피로를 많이 느낄텐대요. 자색양파 효능중에는 눈의 피로를 회복시켜주는 안토시아닌 성분이 풍부합니다.


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혈액순환을 촉진하고 체지방을 분해하는 효능외에도 자색양파는 뇌의운동을 촉진시키는 기능이 있습니다. 이로인해 기억력 개선이나. 치매예방에도 아주 효과적이라고 할수 있습니다.



요리로도 많이 해먹지만 자색양파는 보통 즙으로도 많이 해먹는데요. 자색양파즙으로 먹을경우 아린맛이 강하기 때문에 얼음을 넣어 차갑게 마시면 아린맛을 줄일수 있습니다. 



종합해 보자면 자색양파 효능은 다음과같이 정리해볼수 있습니다.

체지방분해,고지혈증예방 외에 모발성장 촉진이나 소화력 향상 그리고 호흡기질환에도 양파의 섭취가 도움이 됩니다.



앞서 설명한거서처럼 자색양파즙은 섭취하여도 좋지만, 맥주를 약간 섞어 두피나 모발에 바르고 마사지를 해주면 모근을 강화하고 모발성장이 촉진되는 자색양파즙 효능이 있습니다.